2018年ダイエットのご褒美～減量なんて楽勝だぜ!!～
▶ 目次 １．今年の人間ドックは8月27日㈪を予定 ２．基本は食事療法 ３．運動量を増やして追い込み ４．いよいよ...
2018年ダイエットの道のり～人間ドックまであと10日篇～
ミッションは体重67kgのキープ いよいよこの時期が近づいてきました。2018年度の健康診断。人間ドックでの体重測定です。昨年、...
ランニングシューズについて考える～「ど派手なシューズ出てこいや～！」
ランニングシューズの色について 月に５回くらいランニングをします。まじめなランナーじゃないので、走る距離は5kmからせいぜい10...
「TOTO携帯ウォシュレット」の詳細レポート《海外旅行快適化計画①》
トイレットペーパーでお尻を拭く機会が、激減してると思いませんか？ 家でもオフィスでも、シャワートイレが設置されているため、一から...
《糖質オフ》自宅でアイスクリーム②～アイスデリでチョコアイス・レシピ公...
私が使うアイスクリームメーカー 美味しいチョコレート・アイスクリームを自宅で食べたい。 しかも糖質オフで。 「お店で買えないなら...
ダイエットのご褒美～その3～「ピエール・マルコリーニのチョコソフト」
今年の人間ドックも終了 ＊ここまでのくだりは、「ダイエットのご褒美～その2」をどうぞ。 体重65.5kg、体脂肪率19.5％。な...
ダイエットのご褒美～その2～「人間ドックまでの道のり」
▶ 目次 １．人間ドックは8月29日に予約 ２．67kg台を目指して減量スタート ３．完全無欠バターコーヒーの話 ...
ダイエットのご褒美～その１～「減量のミッション」
▶ 目次 １．人間ドックに対するミッション ２．2012年以降の取組み ３．悪玉コレステロールの話 人間ドックに対...
《糖質オフ》自宅でアイスクリーム～ハイアール「アイスデリ」使用レポート
▶ 目次 １．家でアイスを作るという暴挙 ２．アイスデリの使い方 ３．試食とインプレッション 家でアイスを作るとい...
バターコーヒーは本当に「完全無欠」なのか？
▶ 目次 １．バターコーヒーとは？ ２．バターコーヒーを家で作ってみる ３．さて、試飲です バターコーヒーとは？ ...